Выполнение фигур: вольты, круги, змейки, заезды, осаживания;
Преодоление препятствий (в зависимости от уровня спортсмена) - жерди на земле, лабиринты, кавалетти, препятствия разной высоты;
Работа на лошади без седла;
Игры на лошадях;
Работа на корде (для начинающих).
20 мин
Езда шагом (отшагивание лошади), спешивание.
Ставим коня. Растираем. Задаем сено.
10мин
15мин.
Всего
90 минут
Одежда для занятий ВЕ (на первые занятия):
Одежда для верховой езды должна быть прочной и достаточно облегающей, чтобы не искажать линию спины и не скрывать от тренера ошибки в посадке всадника, хорошо впитывать пот, защищать от ветра и самое главное быть удобной. От правильно подобранной одежды порой зависит здоровье всадника. Начинающему всаднику можно надевать на тренировки тонкий свитер или водолазку. Очень удобно ездить в жилете. Во время верховой езды особенно много работает и разогревается поясница. Чтобы ее не застудить, не продуть - надевают жилет. А у бриджей для ВЕ часто делают завышенную талию, что тоже бережет поясницу. Бриджи для верховой езды являются одной из важнейших составляющих костюма всадника. Они изготавливаются из прочной ткани, которая будет плотно облегать ноги, и при этом достаточно эластичной, чтобы не давить, не тянуть, и позволять ногам свободно сгибаться в коленях. Бриджи не должны образовывать складок, чтобы предотвратить натирание кожи и появление синяков. Именно поэтому брюки для верховой езды должны быть без толстых швов. Часто на бриджи нашивается лея. Это вставка из мягкой кожи (замши или плотной ткани) на бриджах всадника в тех местах которые во время езды соприкасаются с седлом, а потому наиболее подвержены трению — на седалище, внутренних поверхностях бедер и колен. Такие бриджи очень удобны и долго служат. Снизу к брюкам пришиваются штрипки (петли) или резинки, чтобы они не задирались наверх. Временной заменой бриджей для начинающего всадника могут стать лосины или облегающие брюки без внутренних швов (или с тонкими швами). Полная лея. Неполная (коленная) лея.
Специальные перчатки для верховой езды предотвращают натирание рук и скольжение повода. Кроме того, они защищают руки от грязи и холода. В теплое время года удобно использовать короткие перчатки с отверстиями для вентиляции или открытые с тыльной стороны ладоней. Для зимы же предназначены плотные длинные перчатки, защищающие от холода еще и запястья.
Обувь для верховой езды
Правильная обувь очень важна при езде верхом, поскольку предотвращает проскальзывание ноги в стремя или застревание ее в стремени при падении. Не следует ездить в кроссовках, тапочках, туфлях или босоножках, а также в обуви с рифленым протектором. Сапоги. Наиболее подходящая обувь для верховой езды - это достаточно узконосые сапоги на тонкой гладкой подошве и с небольшим (до 2см), но четко обозначенным каблуком. Желательно иметь высокие, заканчивающиеся под коленом сапоги, изготовленные из мягкой кожи, хорошо облегающие ноги. Такие сапоги позволяют "чувствовать" лошадь ногами и более правильно передавать команды. Некоторые сапоги для удобства снимания имеют сзади молнию. Зимние сапоги бывают и кожаные на меху, и из современных термоматериалов, а также так называемые термобуты, они самые дешевые из зимних сапог и их выпускает множество фирм. Ботинки. Начинающему всаднику совсем необязательно запасаться дорогими кожаными сапогами, можно ограничиться жесткими ботинками на плоской подошве с небольшим каблуком. При этом желательно , чтобы у них был гладким и верх - без выступающих креплений шнуровки и без пряжек. Кроме того, ботинки легче одеваются и занимают гораздо меньше места в сумке. И ходить по конюшне в ботинках легче, чем в сапогах до колена. Краги сдернул, шнурки подраспустил - и хорошо. Однако, ездить просто в ботинках неудобно, поэтому к ним нужны краги. Краги. Краги (из кожи или замши) напоминают голенища сапог, и имеют сбоку молнию или пряжки. Они одеваются сверху на ботинки и служат для защиты внутренней поверхности ноги от потертостей. Случается, что всадники в кровь стирают голени путлищами. Краги помогают сохранить ноги целыми. Также они защищают от грязи и комаров. Кроме того, краги держат низ штанины и она не задирается об седло к колену и не крутится вокруг ноги. Краги удобны тем, что их можно использовать в любой сезон, поскольку объем голени регулируется в зависимости от типа брюк - зимних или летних. Краги бывают мягкие и жесткие. Мягкие легче подобрать и приятнее носить. Они дешевле. Жесткие некоторым нравятся именно при езде верхом. Краги из искуственных материалов, самые дешевые, часто их можно стирать в машинке. Синтетические краги могут быть любых цветов, хоть голубые с лошадками. Краги используются в повседневной верховой езде, выступать в них на официальных спортивных соревнованиях, скажем, по выездке запрещается. В соревнованиях по конкуру и троеборью можно выступать в крагах черного цвета. Измеряются краги по объему голени в самой широкой части (30-33 см у детей, 35-40 у взрослых) и высоте по заднему шву до сгиба под коленкой. Наиболее универсальны краги на пряжках, они подойдут при очень разной толщине ноги. Буржуйские краги обычно на молнии и с резинкой сзади.
Полная лея.
